Movilidad y Flexibilidad, ¿cuál es la diferencia?

Mucha gente se equivoca al pensar que movilidad es lo mismo que flexibilidad pero no es así ¿cuál es la diferencia?


  • Flexibilidad: nos referimos al rango de movimiento pasivo de una articulación determinada y las estructuras de tejido blando que la rodean.

  • Movilidad: se refiere al rango de movimiento activo y control neurológico de una articulación determinada y las estructuras de tejido blando que le rodean.



Aunque la diferencia entre flexibilidad y movilidad puede no parecer ampli